René Pereira y Luis Yegros te cuentan cómo dar los primeros pasos para enfrentarla. La depresión es un tema serio, pero nunca es tarde para pedir ayuda.
Hablar con alguien de confianza, mantener una rutina y buscar apoyo profesional son claves para empezar a mejorar.
¡Dale a tu salud mental la importancia que merece!
