Nos acompaño el consejero Luis Yegros y el Lic René Pereira, hablamos sobre cómo gestionar el enojo, una emoción que puede llevarnos a actuar de manera impulsiva y luego arrepentirnos.
Explicaron que, cuando nos enojamos, la amígdala del cerebro toma el control, canalizando la energía hacia acciones o palabras que a menudo lamentamos después. Factores como la tensión, la frustración y la impaciencia son detonantes comunes de esta emoción.
